最近、リンゴ酢を始めました。
リンゴ酢の効果🍎
・美肌効果
・ダイエット効果
・安眠効果
・抗菌・消毒効果
・骨粗しょう症
抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑えることができ、美肌効果も✨
そして、血糖値が急激に上昇する事を防ぐこともできます。
まさに卵の質には重要な作用！！！！
色々調べた結果、まずは続けられるか心配だったので
スーパーで購入できるお酢からスタート。
「ミツカンの純リンゴ酢」🍎
飲むタイミングは、毎日シャワーをした後にチョビチョビ飲んで、マッタリ〜
炭酸水や水割りで。
意外に飲みやすい！さっぱりしていて続けられそう😌
しかも寝付きも良きです🌙
成分も問題なさそう。
ビネグイットシリーズも口コミを見て飲みやすい、美味しいなどで高評価だったから
候補にしていたけど原材量に「果糖ぶどう糖液糖」が配合されていたから却下💦
果糖ふどう糖液糖は、市販で売られているジュースにはほぼ使われている添加物。
砂糖より価格が安くスポーツドリンク、ドレッシング、焼肉のたれなど身近にある多くの食品に配合されいます。
砂糖と比べて血糖値を急上昇させやすいという特徴があり、摂取量によっては糖尿病などの生活習慣病を引き起こしたり、心臓病のリスクを高めたりする報告もあるそう。
なんてこった💦私の敵でしかない😯
あまり神経質になるのも良くないけど、できるだけ配合されいない物を
購入するようにしてしています😌
食生活に気をつけている私ですが、妊活をして卵の質に悩まされていた私が”食”という生きていく上で必要な食事を気をつけていく上で添加物に対して興味を持ちはじめて、色々勉強していこうかなと。
ちょこちょこ添加物のお話は書いていきます♪
